Stretching — это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ:
- Основная задача – развить гибкость, без сильных физических нагрузок
- Для любителей йоги и неспешных тренировок с чередой статичных, плавных упражнений, направленных на развитие пластичности всего тела
- Кто мечтает сесть на шпагат
- Кому противопоказаны силовые тренировки по состоянию здоровья/другим причинам. Все упражнения максимально деликатно воздействуют на Ваше тело.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
- Подходит для учеников с любым уровнем подготовки. Занятие построено таким образом, что каждый занимается в своем темпе и сам контролирует степень интенсивности упражнения.
- Если Вы хотите усилить нагрузку – наш педагог поможет Вам развить Ваши данные и растянуться на любой шпагат!
- Занятия проходят под приятную, медитативную музыку, которая помогает расслабиться и отключиться от бытовых проблем.